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frutas y hortalizas

jueves, 27 de junio de 2013

el melon



El melón aporta minerales como el potasio, el calcio y el magnesio, que son altamente aconsejables para las personas que tengan problemas de alcoholismo, trastornos en la conducta alimenticia, que hayan tenido quemaduras o traumatismos y con la fiebre. Así mismo, estas características lo convierten en un importante diurético, con capacidad para reducir la hipertensión arterial, mejorar las afecciones de los vasos sanguíneos y ayudar en las retenciones de líquidos ¿No te apetece para merendar una tajada para desayunar?

¿Sabías que la ingesta de melón representa un aporte interesante de vitamina C? Su consumo se recomienda para personas que padecen intolerancia a los cítricos, para niños en período de crecimiento y mujeres en estado de embarazo.